9月分後記

2010年9月26日2020年10月18日

TWPについてだが、実際には万歩計、サプリメントがセットとしてついてくる。普段デスクワークの多いrikiだが目標は毎日5000歩歩くこと、および水を2リットル飲むことである。

歩く事で内臓脂肪を減らし、水を飲むことで新陳代謝をよくするということらしい。